Powered by Jasper Roberts - Blog

Brasa när det stormar

Jag är förkyld och lite frusen så jag tände en brasa och äter en på tok för dyr hämtsallad till lunch. (Men ack så god, jag var värd en laxsallad istället för en trött rest-lasagne idag). Jag hann få i mig ingefärs- och citronshot imorse också, jag hoppas innerligt att det inte blir värre än vad det känns i kroppen idag!

 
 
 
Dagens mindfulnessövningar var bra, vi pratade mycket om acceptans men att det inte behöver betyda att man liksom gillar läget eller känner glädje med det som är utan snarare att man bara accepterar att läget är som det är och att man lär sig acceptera det man inte kan påverka - framförallt det som inte är så som man hade önskat. Ibland vill man ju så gärna att det inte ska vara så som det är men om man inte kan göra något åt det så kan man bara acceptera och självklart tillåta sig att känna sig ledsen eller besviken över läget. Spännande tankar...
 
Sedan gjorde vi den klassiska "russinövningen" där man tränar på att använda alla sina sinnen för att vara närvarande när man ska äta ett russin. Funkar ju lika bra på ett äpple såklart och jag måste säga att jag har blivit tusen gånger bättre på sånt här sedan jag fick barn. Att se livet genom Charles ögon är ju mycket mer spännande, man lyckas hålla mer nyfikenhet vid liv och att undersöka t ex ett litet russin kan helt plötsligt bli mindblowing.
 
Sprang förresten över boken Food Pharmacy och denna middagssmoothien jag ska testa i höst de dagarna som jag inte orkar laga lunch - hur bra att ha lite såna här recept i "bakfickan" som är "okej" lunch när man helst inte vill äta något alls?
 
Recept ur boken Food Pharmacy kokboken
 
Ikväll och inatt ska det tydligen dra in en storm med klass 1 varning, huuuuuh, det känns rerdan som den börjat och regnet piskar ner - jag får nog hålla brasan vid liv hela eftermiddagen och hämta C med bilen lite snabbt sen tror jag! Idag får det bli pysseldag under eftermiddagen, vad är era favoritpyssel efter föris med 2åringar?
 
 
<3