Gränslöshet och gränsättning - dags att träna!
Så jäkla stolt och glad över mig själv, idag tog jag en promenad i solen och gick och träffade en person jag hade bokat möte med för att genomföra en läxa jag fått av psykologen. Jag tränar mycket på gränssättning, att respektera mina egna gränser och framförallt när det kommer till det fysiska men bara att överhuvudtaget tillåta mig att lyssna på vad min kropp och själ vill eller inte vill och när jag INTE vill något så ska jag våga säga stopp eller nej istället för att gå emot hela känslan och tvinga mig ändå för att jag fått för mig att min känsla är löjlig och att jag ka skärpa mig. Det kanske låter jättelätt men jag gråter floder och har ett berg av utmaningar framför mig efter 15 år av att sakta stängt av min inre gränssättning vilket är så jäkla sorgligt och hemskt så jag vet inte var jag ska ta vägen. MEN JAG KÄMPAR. Och jag är SÅ stolt över dagens uppgift som jag faktiskt genomförde, det kändes som ett omöjligt berg innan men nu inser jag att det inte var så farligt. Phu.
Nu ska jag äta snabbmakaroner och falukorv och ketchup till lunch och fira. Promenaden i solen gjorde gott också eftersom Charles vaknade 04 även idag (jag tog passet 04-05:30 igår och idag och sedan tog Rickard över så jag fick sova två timmar). Jag ska försöka få till yogan och ett varmt bad senare idag också, det är jag värd!
Hur fin är amarylissen i peach jag köpte hem förresten? Köpte en nejlika också, älskar doften av nejlikor!
Haha... gud så kul att jag skrev ett inlägg med nästan samma rubrik idag. Heja oss! :)